Завела себе на планшете программку для контроля веса - мотивации сразу добавилось.
"Бегаю" под программы Viasat History, потому что все остальное - скука смертная.
Объем уходит значительно сильнее, чем по вес - мышечная масса? Талия прямо на глазах тает )))
ЧСС разогнать становится все проблемнее и проблемнее, вчера пришлось режим на дорожке поменять, потому что выше 110 вообще пульс отказался увеличиваться, а переходить на бег я морально и физически не готова - суставы жалко.
В общем, "бегу" дальше... и, перехожу на овощи с рыбой, надо вес еще и диетой подстегнуть, а то я питание не меняла вообще