kotenka_m (kotenka_m) wrote,
kotenka_m
kotenka_m

Categories:

Очередной самодисциплинируюзщий отчет :)

Еще минус полкило за неделю эксплуатации беговой дорожки.
Завела себе на планшете программку для контроля веса - мотивации сразу добавилось.
"Бегаю" под программы Viasat History, потому что все остальное - скука смертная. 
Объем уходит значительно сильнее, чем по вес - мышечная масса? Талия прямо на глазах тает ))) 
ЧСС разогнать становится все проблемнее и проблемнее, вчера пришлось режим на дорожке поменять, потому что выше 110 вообще пульс отказался увеличиваться, а переходить на бег я морально и физически не готова - суставы жалко.

В общем, "бегу" дальше... и, перехожу на овощи с рыбой, надо вес еще и диетой подстегнуть, а то я питание не меняла вообще
Tags: девочковое
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • (без темы)

    В одном из комментариев напомнили про аппаратную косметологию, которой развлекаюсь с агуста прошлого года. А потому надумала поделиться впечателниями…

  • (без темы)

    Дамы! Я снова с проверенными на собственных лапах и, что отдельно приятно, копеечным кремом для рук из Ашана. Серия та же, что крем для стоп,…

  • Попали...

    О порядке возвращения из-за рубежа, включая Турецкую Республику и Объединенную Республику Танзания 20.04.2021 г. Роспотребнадзор информирует, что…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 24 comments

Recent Posts from This Journal

  • (без темы)

    В одном из комментариев напомнили про аппаратную косметологию, которой развлекаюсь с агуста прошлого года. А потому надумала поделиться впечателниями…

  • (без темы)

    Дамы! Я снова с проверенными на собственных лапах и, что отдельно приятно, копеечным кремом для рук из Ашана. Серия та же, что крем для стоп,…

  • Попали...

    О порядке возвращения из-за рубежа, включая Турецкую Республику и Объединенную Республику Танзания 20.04.2021 г. Роспотребнадзор информирует, что…