Обладатели андроид-устройств, кому программку для медитаций, проверенную собственной шкурой? Программку зовут Relax, правда я убей не помню, на сколько она платная, ставила я ее себе 1,5 года назад на планшет, а сейчас перетянула на смартфон. Обеспечивает потребности подышать и помедитировать как начинающих, так и продвинутых пользователей, за счет режимов настройки. Очень удобный интерфейс, действительно не дает отвлекаться от процесса. В маркете есть и другие проги, я их почти все перепробовала, но мне они не пошли из-за своей замороченности. А тут все просто, выбираешь уровень, выбираешь время и в каком ритме дышать планируешь, садишься в позу лотоса, гаджет на уровень глаз, расслабляешься и вперед - результат обеспечен. Я медитировать и без проги умею, но бывает, что после работы мозг так перевозбужден, что дополнительная помогайка для расслабления ему совсем не мешает.
В общем, кому актуально - рекомендую ;-)
Запись сделана с помощью приложения LiveJournal для Android.