Сейчас приехала домой и поняла, что у меня явственно начала побаливать дельтовидная мышца или длинная головка трицепса (по локализации то самое место) - то ли потянула, то ли защемила (я когда фотосъемкой на работе занята, то вообще теряю ощущение всего, кроме самого процесса съемки и ее объекта). Снимала тоже с рук, то есть вся эта масса была на весу и жестко удерживалась... Вспышка у меня всего неделю как и столь длительное ношение сильно утяжелившегося фотоаппарата - впервые.
Так как голова у меня сейчас вообще ничего от усталости не соображает - у меня вопрос, мне чем мышцу намазать, согревающим или охлаждающим? Рука правая, потому очень критично, если я ее завтра поднять не смогу. Помогите, а?