kotenka_m (kotenka_m) wrote,
kotenka_m
kotenka_m

Categories:
У меня польза от маленького июньского отпуска все-таки приключилась. Как и от нового телефона.

Почти сразу настроила режим "не беспокоить", который самостоятельно включается в 10 вечера и отключается в 8 утра, обеспечивая мне 10 часов покоя. Дозвониться сразу до меня может только благоверный, все остальные только если в течение 3-х минут наберут повторно.
Вышла из отпуска, режим решила не отключать. В итоге, по прошествии двух месяцев могу сказать, что я начала нормально спать по ночам, крайний месяц так точно. Кота еще, конечно, приструнила, но сам факт того, что я теперь спокойно сплю 7 - 8 часов, при этом отпали проблемы с засыпанием (и это после пары лет засыпания с таблетками) - дорогого стоит. И, похоже, я стала высыпаться, ибо просыпаюсь сама за 5 минут до будильника и не чувствую себя человеком, всю ночь разгружавшим вагоны. Лето, конечно же, еще способствует. Не смотря на некоторый завал, хотя бы по ночам нет необходимости в моей помощи. Зимой, когда начнется сезон, так уже не получится. 
Tags: про жизнь
Subscribe

  • 10-е КР по COVID-19

    Лежат тут -…

  • (no subject)

    Методические рекомендации «ИММУНИЗАЦИЯ ВЗРОСЛЫХ» лежит тут - http://nasci.ru/?id=19860&download=1 (октябрь 2020)

  • (no subject)

    Как должен быть одет врач в период распространения COVID-19: Опубликована графическая памятка по использованию средств индивидуальной защиты…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 9 comments