Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Верхний пост

Журнал обо всем, о жизни, о людях, в последнее время с фотографиями,  о медицине, точнее об антибактериальной терапии. Многие записи открыты, некоторое количество закрыто. Если Вы не видите подзамков, то значит оно вам и не надо ;) Взаимно френжу аккуратно, долго приглядываясь и принюхиваясь. Автоматический взаимный зафренд не практикую. Все совпадения с реальными лицами не более чем случайны.

В ответ на новую политику ЖЖ я настоящим объявляю, что все мои персональные данные, иллюстрации, рисунки, статьи, комиксы, картинки, фотографии, видео и так далее являются объектами моего авторского права (согласно Бернской Конвенции).
Для коммерческого использования всех вышеупомянутых объектов авторского права в каждом конкретном случае необходимо мое письменное разрешение! Рекомендую всем пользователям данной социальной сети разместить на своих страницах подобное «уведомление приватности», в противном случае (если уведомление не опубликовано на странице хотя бы однажды), вы автоматически разрешаете любое использование данных с вашей страницы, ваших фотографий и информации, опубликованной в постах.
(Каждый, кто читает этот текст, может скопировать его. После этого вы будете находиться под защитой законов об авторском праве. Этим коммюнике я оповещаю ЖЖ о том, что разглашение, копирование, распространение моей личной информации или любые другие противоправные действия по отношению к моему профилю в социальной сети строго запрещены. Вышеупомянутые запреты также налагаются на сотрудников, студентов, агентов или любой другой персонал, так или иначе подконтрольный ЖЖ. Информация, размещаемая в данном аккаунте, является конфиденциальной. Нарушение приватности моих данных является нарушением закона (UCC 1 1-308-308 1–103 и Римского Статута).

Спасибо valkiriarf за возможность использования ее формулировок (взято отсюда - http://valkiriarf.livejournal.com/73111.html)

Почти дисклеймер -
http://kotenka-m.livejournal.com/289818.html

Из врачебно-полезного с уклоном в эпид.надзор:

Про "антибиотиковые страдания" можно почитать здесь - http://kotenka-m.livejournal.com/tag/%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5%20%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F

"Азбука антибиотиков" потихоньку пишется тут - https://kotenka-m.livejournal.com/tag/%D0%90%D0%B7%D0%B1%D1%83%D0%BA%D0%B0%20%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B2

По тэгу "путешественникам на заметку" - текущая эпидемиологическая ситуация в мире из официальных источников - https://kotenka-m.livejournal.com/tag/%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%88%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D0%BC%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%BA%D1%83

Collapse )

"Я и скандинавская ходьба" часть очередная

Пульсометр, нормальные кроссовки, одежда и изотоник - отличные вещи. Не уверена, что так резко могла скакнуть выносливость, но ощутимо прибавив километраж я перестала уставать. Возвращаюсь бодрячком, а не выжатым лимоном, которому надо доспать.

Collapse )

"Я и скандинавская ходьба" часть очередная

Похоже жалоба в Минспорта возымела последствия, так как сегодня стадион был вылизан, а охрана невидима. Но не факт, может просто совпадение.

Почему сие только сегодня обнаружено? Проблема в фитнесс-браслете, том который Huawey Band 6.Collapse )

Продолжаем эксперимент "я и скандинавские палки"

Спустя 2 недели занятий (или тренировок) по онлайн курсу Володиной  по скандинавской ходьбе за 2,5 т.р. имеем... трицепсы! Конечно не как у качков и тех кто вообще качается в зале, но они появились и это ни разу не тряпочка, которая была всю сознательную жизнь (упасть не встать! и так быстро). Начали разворачиваться плечи и исправляться осанка. Вес уперся в цифру 56 кило и там стоит (не могу сказать, что сильно против, особенно после зимних 63-х), но меняются пропорции жир/мышечная ткань - первый начал снижаться, а мышцы расти. Но самое приятное во всей этой истории - дамы, чтобы разглядеть целлюлит, надо очень сильно напрячь бедро и жир над коленкой ощутимо уменьшился. Ах да, настроение улучшилось и стрессоустойчивость повысилась, сплю как убитая, практически без снов (время быстрого сна сократилось в три раза), проблемы с  засыпанием нет и это в жару. Выйти вечером с палками ноги сами выносят (как и вскочить в 6 утра в выходные), а пульс в покое все чаще стремиться к 70, а не как всегда 80 - 82. Интересно, что дальше будет :)
А так-то да, спорт для пенсионеров. Как бы они еще это выдержали, кто бы рассказал, особенно те одуванчики с лыжными и, как выяснилось, спортмастеровыми палками, которые эти "товарищи" продают как скандинавские и бабули ходят с согнутыми локтями,  и ничего не чешется. Поясню - на том, что там продают, иначе ходить и не получится, они просто не дадут ходить правильно и все это за конские деньги. Декатлон в этом плане честнее - они хотя бы палки правильные по конструкции продают, но тоже дорого и ХЗ насколько долговечно. Слава будде, что не поленилась и привезла свои finpole nova из Москвы.

(no subject)

Доработалась, блин. Ушла из дома в наушниках, но без зарядного кейса. Обнаружив сие уже на работе, чувствовала себя невероятной дурой. Хотя, учитывая адище этих двух недель ( в том числе и погодное), могло быть намного хуже. Осталось еще немного, еще чуть-чуть. Наверное.

Кстати, идея разгружать голову путем северной ходьбы, похоже, начинает себя понемножку оправдывать. Во всяком случае мыслей ноль и сплю как убитая.
Ах да, помните может быть, как пыталась к местным скандинавщикам приставать по поводу индивидуальных тренировок? Нет, они так и не, но увидела как они научили местных бабушек (ой, права моя начальница, сказавшая, что скорее всего они эту нишу окучили и им достаточно). Бабулечки (начала обращать внимание, так как регулярно попадаются по дороге на работу) ходят с лыжными или, в лучшем случае, треккинговыми палками и в совершенно неподходящей обуви, про одежду вообще молчу. Возникает вопрос, а суставы это вообще выдержат? Кто специалист? И ведь это не одна-две бабулечки, уже и я насмотрелась, и окружающие делятся наблюдениями (может на работе кто присоединиться - больничный парк вполне такое позволяет и душ есть)

(no subject)

Дамы, вдруг кому надо! Совершенно случайно наткнулась на абсолютно чудесный и, что самое невероятное, копеечный (40 р в Ашане) работающий крем для пяток.Collapse )

(no subject)

Центр молекулярной диагностики ЦНИИ эпидемиологии открывает тестирование на поствакцинальный иммунитет

18.01.2021 г.

С 18 января 2021 г. в России стартовала массовая вакцинация населения от коронавируса, в том числе препаратом «ЭпиВакКорона», созданном ГНЦ «Вектор» Роспотребнадзора.
Вакцина «ЭпиВакКорона» ГНЦ «Вектор» разработана на основе синтетических пептидов – коротких участков вирусного белка, антитела к которым наиболее эффективно защищают от инфекции COVID-19.
Вакцина стимулирует выработку иммунитета к коронавирусу SARS-CoV-2 после двукратного внутримышечного введения.
Для оценки поствакцинального иммунитета людям, сделавшим прививку препаратом «ЭпиВакКорона», необходимо сдать анализ на иммуноглобулины класса G на 35-42 день со дня первого введения вакцины. Данное исследование осуществляется только с использованием тест-системы для иммуноферментного выявления иммуноглобулинов класса G к белкам коронавируса SARS-CoV-2 «SARS-CoV-2-IgG-Вектор». Она обладает высокой чувствительностью и специфичностью при выявлении антител к определенным участкам коронавируса, которые использованы в вакцине «ЭпиВакКорона».
С 20 января 2021 г. пройти тестирование, которое позволяет оценить напряженность иммунитета, сформировавшегося после введения вакцины «ЭпиВакКорона», сможет любой желающий. Услуга проводится на базе Центра молекулярной диагностики ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора.
Сделать исследование на поствакцинальный иммунитет можно в лабораториях Центра молекулярной диагностики ЦНИИ Эпидемиологии Роспотребнадзора, расположенных в г. Москве по адресу:
м. «Менделеевская», ул. Новослободская, д.31, стр.1
м. «Тимирязевская», Красностуденческий пр., д.1
м. «Коломенская», пр-т Андропова, д.29
м. «Аэропорт», Ленинградский пр-т, д.66
м. «Алексеевская», пр-т Мира, д.114.
В дальнейшем Роспотребнадзор планирует расширение сети пунктов, где можно оценить поствакцинальный иммунитет.

И кто же это сделал?

А СК на поводок посадить не хотят? А еще лучше на удавку. Про зарплаты и КТ за три цены даже не спрашиваю.

Директор департамента организации экстренной медицинской помощи и управления рисками здоровья Минздрава РФ Инна Куликова заявила, что загруженность больниц и дефицит медицинских кадров являются основными проблемами в борьбе с распространением коронавируса в России. Об этом сообщает ТАСС.

«Основные проблемы - это загрузка коечного фонда, это необходимый акцент на амбулаторное обеспечение лекарствами, это дефицит кадров и это дефицит диагностики», — сказала она в ходе заседания комитета Госдумы по охране здоровья.


Отсюда - https://www.gazeta.ru/social/news/2020/11/03/n_15173089.shtml?utm_source=yxnews&utm_medium=desktop

(no subject)

О температурном режиме на социальных объектах в период сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции

21.10.2020 г.

Collapse )

.

Гигиенические нормативы температуры воздуха в помещениях объектов социальной сферы установлены санитарными правилами (СанПиН 2.4.1.3049-13, СанПиН 2.4.2.2821-10, СанПиН 2.4.3259-15, СанПиН 2.1.3.2630-10, СП 2.1.2.3358-16).

- 21 – 23° С в игровых младшей, средней, старшей групповых ячеек дошкольных организаций;

- 19 – 20 °С в спальнях всех групповых ячеек дошкольных организаций;

- 18 – 24°C в учебных помещениях и кабинетах общеобразовательных организаций;

- 20 – 26 °С в палатах лечебно-профилактических учреждений;

- не ниже 20 °C в помещениях для отдыха и игр в организациях для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей;

- 20 – 22 °С в жилых комнатах в организациях социального обслуживания лиц пожилого возраста, лиц с ограниченными возможностями здоровья и инвалидов.

Collapse )

https://rospn.gov.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=15715